Om Zen Skii


               Skidåkning bortom ansträngning                       

ZenSkii är utvecklingen och fördjupningen av skid-konceptet TaiSki, som introducerades på 90-talet. Tai Ski, som mestadels var focuserat på balans och koordination, har integrerats in i ZenSkii, som nu också lyfter fram den meditativa och andliga delen av utförsåkningen.

Resultatet har blivit Mindfulness på fjället.

Huvudsyftet med ZenSkii är att nå tillståndet där man åker skidor utan ansträngning, avslappnad och i ett intensivt möte med naturen.   

Med hjälp av "ZenSkii-attityd" tar du själv kontroll över dina personliga upplevelser,
och träningen gör dig garanterat till en bättre skidåkare ! Framförallt garanteras en större njutning ute på fjället.

                                                                            Närvaro

Hur mycket vi än gärna vill tro att det är omständigheterna och tekniken som skapar de där underbara åken, och skylla på dom om det inte fungerar, så är detta långt ifrån hela sanningen. 
Du kan faktiskt, om du vill, lära dig att själv skapa de riktigt fina åken, de med "flow",  närhelst du vill ... oberoende av omständigheter !

Nyckeln heter närvaro. Närvaro utan att värdera, varken vädret, utrustningen eller något annat. ZenSkii handlar om att lära sig nå upplevelsen av nuet ... och där finns inte plats för analys och värderande. ....   I upplevelsen av nuet, har du en helt annan möjlighet att använda den teknik du lärt dig.
Det är det konstanta värderandet vi sysslar med under åket som blockerar vägen dit,  och åket blir ofta därför "utan känsla".

I ZenSkii tränar du dig i att släppa behovet av att tycka och bedöma.  Att "se bra ut", "åka rätt", etc. blir då inte längre viktigt.  Istället njuter du av hur det känns ...
ATT det känns. 

Du är nöjd med dig själv, allting är Ok som det är. Här, ur denna "inre fred", föds åket !

                                                                         Kontroll

I ZenSkii är tekniken bara en av flera olika aspekter. Avslappning är en annan. I takt med att sinnet slappnar av, i takt med att sinnet/"mindet", lämnar analyser och önskemål därhän, så slappnar kroppen av.

Vi tränar oss också i att styra våra tankar.

Skidåkningen påverkas alltid av tanken … på något sätt. Tanken finns där, och byts konstant ut, oftast i ett otroligt snabbt tempo.
Värderande och bedömande tankar skapar spänningar i kropp och sinne, och tyvärr är det ju ofta på det sättet vi tänker. Vi analyserar och värderar, och är inte medvetna om att detta bara gör det svårare att nå "flow", åket med flyt.

Sinnet, tanken, känslor .... andningen .... alla påverkar de kroppen starkt.

ZenSkii-träningen är tänkt att hjälpa dig se och förstå detta ... förstärka din upplevelse .... den vill hjälpa dig att själv ta full kontroll över kroppen på fjället.

Tekniken bakas in i ZenSkii-träningen på ett sätt som är unikt i sig själv, och resultatet i backen kommer i form av bättre prestation och en högre nivå som skidåkare, utan att du kämpat dig dit !


Varmt välkommen att ta en ZenSkii-kurs i vinter. Du kommer inte att ångra dig !!

Numera håller jag även kurser och s.k. "retreats" för turåkare. läs här ; "ZenSkii på tur"
 

                                                                        Peter Buchar            

 Under vinterhalvåret erbjuder jag workshops, clinics och lektioner i ZenSkii på ett mindre antal skidorter.  Vissa kurser finner du i kalendariet, men du är också välkommen att kontakta mig, om önskemål finnes att arrangera något eget. Det kan vara en privatlektion, likaväl som en helgkurs för dig och några vänner, någonstans
där ni själva vill åka skidor.
Det kan också vara ett roligt, spännande arrangemang, att låta en personalgrupp utvecklas tillsammans, med hjälp av ZenSkii.

      För info v.g. sök mig via mail ( se "kontakt" ) eller på tel. 076-801 81 98