Om Tai Ski
 

Medveten skidåkning                       

Tai Ski är en syntes av TaiChi, Qigong och den s.k. "skidbaletten", som utvecklades under 70-talet. Den flertusen-åriga kinesiska gymnastiken är dokumenterat suverän träning för balans och koordination. De gamla "hot dog" - tricken fyller ett liknande syfte, och blir, ett kanske ännu mer, angenämt verktyg för den passionerade skidåkaren.               

Att åka med korslagda skidor, stå på "fel" skida, på en skida, snurra, åka baklänges .... åka långsamt ... sätta ihop olika kombinationer etc. 

Övningar som hjälper till att långsamt programmera om kroppens reflexer. De utvecklar ett förstärkt lyssnande, och en höjd kroppsmedvetenhet. Förutom bättre balans, och mer centrerad position, kan vi uppleva en ökad känslighet i fotsulan, vilket  förfinar "kantkänslan".               

Tai Ski är medveten skidåkning. Detta betyder att man utvecklar en känsla, en kontakt. Hur rör jag mig? Varför? Hur och var känns det i kroppen?… när jag gör den eller den rörelsen? känns det bra? inte bra? varför? är jag bekväm i min kropp ? är jag avslappnad? … eller tror jag bara att jag är avslappnad ?                                   

Kanske jag upplever min kropp som avslappnad och i balans och kontroll... men sinnet är spänt. Lite oro kan finnas där... en gnagande tanke som inte vill försvinna... kanske finns lite osäkerhet, rädsla eller ängslan.  Eller kanske man helt enkelt bara har tankarna på annat håll... åker och funderar.....                                                                              

TaiSki-träningen guidar dig till fördjupad kroppsmedvetenhet.
Den förbättrar balans och koordination, och den hjälper dig att förstå
sambandet mellan kropp, sinne, tanke och känsla.

Huvudfocus ligger dock på de fysiska delarna, och hur medvetenheten kan länkas
ihop med tekniken för att göra dig till en bättre skidåkare på alla underlag.

                                                                               Peter Buchar

      Under vinterhalvåret erbjuder jag workshops, clinics och lektioner i TaiSki på ett mindre antal skidorter.  Vissa kurser finner du i kalendariet, men du är också välkommen att kontakta mig, om önskemål finnes att arrangera något eget. Det kan vara en privatlektion, likaväl som en helgkurs för dig och några vänner, någonstans där ni själva vill åka skidor.
Det kan också vara ett roligt, spännande arrangemang, att låta en personalgrupp utvecklas tillsammans, med hjälp av TaiSki.

       Du når mig på mail ,se "kontakt" , eller på tel. 076-801 81 98