Ett äventyrligt liv ... en karriär som Freestyleskidåkare och windsurfare ... följdes av en ryggoperation 1982, och starka upplevelser av helt annat slag.

Jag, Peter Buchar, blev bl.a. massör, ganska snart med den taktila massagen Bodyharmony, som specialitet.

1986 fann jag Qigongen och TaiChin, och efter en rad spännande kurser för bl.a. några kinesiska s.k. Mästare, och fyra års intensiv träning, var jag klar instruktör.
Samtidigt blev också meditationen till en självklar del av mitt liv

Jag parade dessa aktiviteter med skidåkningen (TaiSki och ZenSkii), och släppte fram ed förträngda drömmarna om att själv få måla ... i olja.
Här på hemsidan finns info om det jag håller på med just nu, inkl. bildvisning i galleriet.
 

Vid sidan av mina målade bilder och inbjudningar till utställningarna ... erbjuder jag då och då kurser, demos och föreläsningar i Qigong, TaiChi och Mindfulness.
Likaså i Stresshantering, ZenSkiing och Mediativt måleri.
Ibland finns även salsa och Frigörande Dans på programmet:

Förutom de tillfällen du finner i kalendariet, så skräddarsyr jag kurser utifrån personliga önskemål. Jag ger också privat coaching inom ovan nämnda områden, samt behandlingar i Massage, Taktil Stimulering och BodyHarmony.

Här på hemsidan vill jag självklart marknadsföra min konst, men en djupare tanke, ett syfte .. med qiart, är att hjälpa till att sprida konstruktiva verktyg för ökad hälsa . Fysisk, mental och själslig sådan.
Träningformerna från Österlandet fungerar. De har överlevt i tusentals år, och håller än.

En av dessa kallas Mindfulness ... upplevandet av stunden som den verkligen är ... ögonblick för ögonblick.
 
Jag tycker det är en "stresshantering" som passar oss i väst. Den är enkel, tar lite tid att lära sig, och den kan praktiseras och tränas i vardagen, där vi står, sitter och går.
Träningen har  dokumenterat visat sig ge mångfaldigt tillbaka på många plan.

Belöningarna är många. Bättre fysisk och mental hälsa framför allt.
Men vi har också, via just Mindfulness, möjlighet att utveckla vår förmåga att skapa ett harmoniskt "socialt" klimat.


           


I index finner du div. texter jag skrivit, bl.a. om Mindfulness och om Qigong.

En annan text handlar om Meditation, om hur det känns att sitta i tystnad 10 dagar, ett äventyr som slår det mesta jag varit med om.                                

Vidare finns texter om skid-konceptet ZenSkii, meditativ skidåkning, som är vidare-utvecklingen av det som jag kallade TaiSki, liksom video- och press-clips.

         Där finner du också en mer detaljerad presentation av det som blivit historia,
           och av mitt arbete just nu ...  samt en målarbiografi.  se "presentation"

          Uppgifter om hur du kan nå mig finns i "kontakt"   tel.nr. är 0046 (0)76-801 81 98
              

                      
                                Varmt  välkommen till qiart !          Peter Buchar