Det är inte något man lär sig i en handvändning, eller på en kurs. Inte heller genom att läsa en bok. Utan genom mycket träning, i meditation, studerande kroppen och sinnet. ” Vi måste lära oss att observera och uppleva det som är, just nu, precis som det är, inte som vi skulle vilja att det vore ”. 

Uppmärksamhet, och nollställt balanserat iakttagande, (attention and equanimity) är nycklarna. Det är den egna upplevelsen, i den egna kroppen, som är själva inlärningen. Enl. Goenka finns inga alternativ. Om man nu vill rena sitt sinne och nå vishet i livet, vill säga. Och det är detta som är själva syftet med Vipassana.
 

Själv är jag nöjd om jag så småningom kan komma en liten bit på väg dit, bl.a. med hjälp av denna metod. Men jag är också här, för att jag är fascinerad över att det verkar vara så otroligt svårt att göra just detta : bara observera , det som är....... Vipassana är en väldigt annorlunda träning. I andra meditationer, så även i qigongen, strävar vi ju oftast efter att skapa ett ”bättre” tillstånd. Med hjälp av visualiseringar, andetag eller div. mantror och ljud, skapar vi vibrationer i kroppen. För att lugna sinnet, må bättre, eller för att uppleva andra medvetandetillstånd. I  Vipassana möter man istället kroppens vibration/frekvens, just nu.
 

Enl. Goenka, och enl. Buddha själv, så är det just mötet med denna naturliga vibration, som ofta öppnar upp för den rening av sinnet, som är nödvändig för att nå djup inre frid. Andra metoder tränger på något sätt ner det svarta och svåra, det vi inte vill kännas vid. Vi vill ju så gärna att livet ska vara ljust och lätt och behagligt.

Därför går vi omkring med sovande vulkaner av förträngda känslor inom oss. I den västerländska psykologin är vi ju sedan länge också medvetna om detta , och finner olika sätt att närma oss ”problemet”, och ev. lösa det, åtminstone delvis.

Att sitta och meditera från morgon till kväll, kan tyckas väl extremt. Och är det också i många fall. Det här är en väg, av många.

”Vipassana 10-dagars” är absolut inte för alla, men är man nyfiken så .... Kroppen gömmer många hemligheter, och under tio dagar i tystnad, med slutna ögon, finns det stora möjligheter att stöta på några stycken! Trevliga som otrevliga. 

Under kursen får vi varje kväll lyssna på en  1 tim. video med Goenka själv. Han förklarar varför vi gjort det vi gjort under dagen, hur vi ska vidare i tekniken nästa dag, och varför.
Han förklarar på ett otroligt klarsynt, intelligent och vetenskapligt sätt, syftena och vinsterna med Vipassana. Det finns inget att säga ..... det går bara rakt in, och ger ny kraft och motivation inför ännu en lång dag med korslagda ben !!

                                                                            *

Väntande på Barcelonas stora station .... tåget upp mot bergen dröjer .... så längtar jag. Till att få sätta mig där, på min plats, bortom telefoner, möten och måsten ...... jag längtar också till att få leva riktigt enkelt i tio dagar. Meditera-sova-äta ..... ingenting annat. Men mest längtar jag till tystnaden. För mig är det en fantastisk upplevelse, en gåva, att få leva i tystnad tillsammans med ett så stort antal människor, under så många dagar.

Så småningom når jag centret, och går igenom ovan nämnda procedur. Under några timmar hinner vi hälsa kort på varandra, de flesta männen är runt 40-50, innan vi får vår plats i den stora meditationssalen. Vi har sagt  hej då, lycka till ....”vi ses om tio dagar”.








                                                                                                                                           Next>>